Ziua internaţională a persoanelor cu dizabilităţi („International Day of People
with Disability”) este marcată, anual, la 3 decembrie cu scopul de a promova şi
implementa programele destinate îmbunătăţirii condiţiilor de viaţă pentru aceste
categorii sociale defavorizate, potrivit site-ului Organizaţiei Naţiunilor Unite
(ONU), www.un.org.
Marcarea acestei zile are ca obiectiv promovarea unei mai bune înţelegeri în ceea
ce priveşte problemele cu care se confruntă persoanele cu dizabilităţi şi susţinerea
demnităţii, a drepturilor şi a bunăstării acestora. Este o ocazie pentru o schimbare
de atitudine faţă de aceste persoane, prin eliminarea barierelor în ceea ce priveşte
implicarea lor în diverse sfere de activitate.
Ziua internaţională a persoanelor cu dizabilităţi se concentrează pe accederea
acestor persoane la dezvoltarea incluzivă, echitabilă şi durabilă, aşa cum se
prevede în Agenda pentru Dezvoltare Durabilă 2030, care se angajează să „nu
lase pe nimeni în urmă” şi recunoaşte dizabilitatea ca fiind o problemă esenţială,
ce trebuie luată în considerare în implementarea celor 17 Obiective de Dezvoltare

ZIUA EUROPEANĂ A INFORMĂRII DESPRE ANTIBIOTICE

18/11/2019

-Ziua europeană a informării cu privire la utilizarea antibioticelor este o iniţiativă europeană anuală în domeniul sănătăţii publice. Aceasta se desfăşoară pe 18 noiembrie în scopul informării cu privire la pericolul pe care îl reprezintă pentru sănătatea publică rezistenţa la antibiotice, precum şi cu privire la utilizarea prudentă a acestora. Datele cele mai recente confirmă că în întreaga Uniune Europeană numărul pacienţilor infectaţi cu bacterii rezistente este în creştere şi că rezistenţa la antibiotice este un pericol major pentru sănătatea publică. Utilizarea prudentă a antibioticelor poate contribui la stoparea dezvoltării bacteriilor rezistente şi la garantarea eficienţei antibioticelor pentru generaţiile viitoare.

În fiecare an, moartea a 33 000 de persoane este consecința directă a infecțiilor cauzate de bacterii rezistente la antibiotice, cifra fiind comparabilă cu numărul total de pasageri din peste 100 de avioane de dimensiune medie, potrivit ECDC (Centrul European de Prevenire si Control al Bolilor.  https://antibiotic.ecdc.europa.eu/ro/despre-eaad)

Povara pe care o reprezintă infecțiile cu bacterii rezistente la antibiotice pentru populația europeană este comparabilă cu povara pe care o reprezintă gripa, tuberculoza și HIV/SIDA la un loc.

Între 2007 și 2015, povara reprezentată de fiecare dintre cele 16 bacterii rezistente la antibiotice examinate a crescut:

– Numărul deceselor atribuibile infecțiilor cu Klebsiella pneumoniae, o bacterie rezistentă la carbapeneme, o clasă de antibiotice de ultimă linie,  a crescut de șase ori. Este o tendință îngrijorătoare, deoarece aceste bacterii se pot răspândi cu ușurință în unitățile sanitare dacă nu există măsuri adecvate de prevenire și de control al infecțiilor.

– Numărul deceselor atribuibile infecțiilor cu Escherichia coli, o bacterie rezistentă la cefalosporine de a treia generație, a crescut de patru ori.

• – 75 % din povara pe care o reprezintă bacteriile rezistente la antibiotice în Europa o constituie infecțiile asociate asistenței medicale. Măsurile adecvate de prevenire și de control al infecțiilor, precum și acțiunile de promovare a utilizării adecvate a antibioticelor în unitățile sanitare ar putea reduce această cifră. Infecțiile cu E. coli rezistente la cefalosporine de a treia generație reprezintă cea mai mare povară, peste jumătate dintre aceste infecții manifestându-se în comunitate. Prin urmare, pentru a reduce povara pe care o reprezintă aceste infecții sunt necesare atât acțiuni de promovare a utilizării adecvate a antimicrobienelor care să vizeze medicii generaliști care prescriu medicamentul, cât și intervențiile de prevenire și de control al infecțiilor din cadrul asistenței medicale primare.

• – 39 % din această povară este cauzată de infecțiile cu bacterii rezistente la antibiotice de ultimă linie, cum ar fi carbapenemele și colistina.  Această cifră este în creștere față de 2007 și constituie un motiv de îngrijorare deoarece aceste antibiotice reprezintă ultima opțiune de tratament disponibilă. Atunci când ele nu mai sunt eficace, tratarea acestor infecții devine extrem de dificilă sau, în multe cazuri, imposibilă

•  

                   MASURI DE PROTECTIE IMPOTRIVA VIRSULUI SARS COV 2
10 elemente comportamentale care trebuiesc urmate:
1. Spălați-vă mâinile de multe ori;
2. Evitați contactul cu persoane care sunt suspecte de infecții respiratorii acute;
3. Nu vă atingeți ochii , nasul și gura cu mâinile;
4. Acoperiți-vă gura și nasul dacă stranutați sau tușiți;
5. Nu luați medicamente antivirale si nici antibiotice decât în cazul în care va prescrie medicul;
6. Curățați toate suprafețele cu dezinfectanți pe bază de clor sau alcool;
7. Utilizați masca de protecție doar în cazul in care suspectați că sunteți bolnav sau în cazul în
care acordați asistență persoanelor bolnave;
8. Produsele “MADE in CHINA” sau pachetele primite din China nu sunt periculoase;
9. Sunați la 112 dacă aveți febră, tușiți sau v-ați întors din China sau zonele in carantina din
Europa de cel puțin 14 zile;
10. Animalele de companie nu transmit coronavirus.
1. Spălați-vă mâinile de multe ori
Spălarea și dezinfectarea mâinilor sunt acțiuni decisive pentru a preveni infecția. Mâinile se spală cu apă și
săpun cel puțin 20 de secunde. Dacă nu exista apă și săpun, puteți folosi un dezinfectant pentru mâini pe bază
de alcool de 60%.
Spălarea mâinilor elimina virusul.
2. Evitați contactul cu persoane care sunt suspecte de infecții respiratorii acute
Mențineți distanța de cel puțin 1 metru între dumneavoastră și alte persoane, în special când acestea tușesc,
strănută sau au febră, deoarece picăturile de salivă pot transmite virusul de la o distanță apropiată.
3. Nu vă atingeți ochii , nasul și gura cu mâinile
Virusul se transmite mai ales pe cale respiratorie, dar poate intra în corp prin ochi, nas și gură, astfel eviați
atingerea dacă nu v-ați spălat bine mâinile.
Mâinile intră in contact cu suprafețele contaminate de virus răspândidu-se in tot corpul .
4. Acoperiți-vă gura și nasul dacă strănutați sau tușiți
Dacă aveți infecție respiratoare acută, evitați apropierea de alte persoane, tușiți cu gura acoperită sau într-un
șervețel de preferat de unică folosință, purtați mască de protecție si spălați măinile. Dacă in momentul în care
tușiți vă acoperiți gura cu mâinile ,puteți contamina obiecte sau persoane cu care veniți în contact.
5. Nu luați medicamente antivirale și nici antibiotice decât în cazul în care vă prescrie medicul
Momentan, nu există cercetări științifice care evidentiază ca folosirea medicamentelor antivirale, pot preveni
infectarea cu noul coronavirus (Covid-19). Antibioticele funcționeaza doar impotriva bacteriilor nu împotriva
virusului.
Covid-19 este un virus, deci nu se utilizează antibiotic ca și metodă de prevenire sau tratament, decât în cazul
în care se constată și o infecție bacteriană.
6. Curățați toate suprafețele cu dezinfectanți pe bază de clor sau alcool
Dezinfectanții chimici ce pot ucide noul coronavirus (Covid-19), sunt dezinfectanți ce conțin, clor, înnălbitori,
solvent, etanol de 75%, acid paracetic si cloroform. Medicul și farmacistul dumneavoastră vor ști ce să
recomande.
7. Utilizați mască de protecție doar în cazul în care suspectați că sunteți bolnav sau în cazul în care
acordați asistență persoanelor bolnave
Organizația Mondială a Sănătății, recomandă folosirea măștii de protecție doar în cazul în care suspectați că ați
fost contaminat cu noul coronavirus, și prezentați simptome de tuse, strănut, sau în cazul in care acordați
asistență unei persoane care este suspectă de a fi infectată cu noul coronavirus. (O călătorie recentă în China
sau zonele in carantina din Europa, cu simptome respiratorii).
UTILIZAREA MĂȘTII DE PROTECȚIE – ajută și limitează răspândirea virusului dar trebuie să fie
folosită împreună cu celelalte măsuri de igienă printre care spălarea mâinilor pentru cel puțin 20 de
secunde. Nu este necesar a se folosi măști de protecție suprapuse una peste alta.
8. Produsele MADE in CHINA sau pachetele primite din China nu sunt periculoase
Organizația Mondial a Sănătății a declarat că persoanele care primesc pachete din China nu se supun nici unui
risc de a se contamina cu noul coronavirus, deoarece acesta nu trăieste mult timp pe suprafețe . Până în prezent
nu există nici o dovadă că produsele/obiectele produse în China pot transmite noul coronavirus (Covid-19).
9. Sunați la 112 dacă aveți febră, tușiți sau v-ați întors din China sau zonele in carantina din Europa de
cel puțin 14 zile
Perioada de incubație a noului coronavirus, este cuprins intre 1 și 14 zile. Daca v-ați întors dintr-o călătorie din
China sau zonele in carantina din Europa de mai puțin de 14 zile sau ați intrat în contact cu persoane care s-au
întors din China sau zonele in carantina din Europa de mai puțin 14 zile și aveți febră, tușiți, prezentați
dificultate respiratorie, dureri musculare și stări de oboseală, sunați la 112 pentru a primi informații necesare.
Purtați mască de protecție dacă intrați în contact cu alte persoane, folosiți servețele de unică folosință și spală
bine mâinile.
10. Animalele de companie NU transmit coronavirus
În acest moment nu există dovezi că animalele de companie, câini și pisici pot fi infectate de virus. În orice caz,
trebuie să ne spălăm tot timpul mâinile cu apă și săpun după ce intrăm în contact cu animalele de companie.

*Terapia durerii

Pentru început….

DUREREA CRONICĂ (minighid pentru pacienţi)

Una dintre cele mai întâlnite suferințe medicale la nivel global, DUREREA cronică  este rezultatul, de regulă, al unei boli cronice sau  al unei afecțiuni ce nu poate fi tratată definitiv.

Durerea cronică, persistenta sau pe termen lung este durerea care durează mai mult de 3 luni. A fost în general definita că fiind durerea care persista dincolo de durata normala de care au nevoie țesuturile să se vindece în urma unui traumatism, iînsă datorita dificultății de a aplica în practica acest concept, se prefera definirea în funcție de o durata exacta de timp – 3 luni.

Reprezintă o problema importanta în plan global, specialiștii estimând  că, în țoață lumea, o persoana din cinci este afectata de durere cronica moderata sau severa.

Clasificarea durerii cronice, conform Asociației Internaționale pentru Studiul Durerii (International Association for the Study of Pain) face distincție între:

• DUREREA CRONICĂ PRIMARĂ și

• DUREREA CRONICĂ SECUNDARĂ ALTOR AFECȚIUNI

Principalele afecțiuni care pot determina durere cronică:

           -Artritele și problemele articulare

-Durerile de spate asociate unei patologii cervicale, toracale sau lombare precum protruzii discale, hernia de disc, discartroze, etc

-Rupturi musculare, întinderi musculare

-Entorse

-Traumatisme repetitive (repetitive stress injuries) – atunci când aceeași mișcare repetitiva pune presiune/stres pe o anumită zona a corpului

-Fracturi

-Fibromialgia

-Lezuni/afectări ale nervilor

Durerea acută ne îngrijorează în legătură cu posibilă deteriorare a țesuturilor și de obicei apare brusc ca urmare a unui incident specific cum ar fi: intervenția chirurgicală, nașterea, o fractură sau un traumatism.

Durerea cronică nu este asociată direct cu deteriorarea acută a unui țesut, poate să persiste și după îndepărtarea factorului cauzatoare. Poate fi considerată o stare de boală și poate persista luni sau ani.

Recuperarea activă, mobilizarea precoce şi stilul de viaţă sănătos

Programul de recuperare include totalitatea procedeelor care ajută la recuperarea fizică şi psihică  a pacienţilor cât mai curând posibil pentru  asigurarea desfăşurarii unei vieţi cât mai normale.

Reabilitarea  are drept scop :

-dobândirea independenţei funcţionale şi nevoia unui ajutor cât mai mic din partea celorlalte persoane

-acceptarea noilor limitări fizice cauzate de boală şi acomodarea psihică cu acesta

-integrarea corespunzătoare a persoanei în familie şi societate

Reabilitarea şi recuperarea fizică  trebuie să înceapă cât mai curând posibil deoarece funcţiile motorii se pot recupera într-un interval relativ scurt.

Stilul de viaţă sănătos  face referire la:

• Odihnă (inclusiv somn)

• Alimentaţie sănătoasă şi hidratare

• Muncă şi mişcare

• Educaţie şi consiliere psihologice

• Renunţare la fumat (dacă e cazul)

• Gestionarea stresului

Managementul stresului și practicarea tehnicilor de relaxare pot contribui semnificativ la ușurarea simptomelor. Indiferent de cauza durerii cronice, aceasta amplifică stresul zilnic și, în același timp, este resimțită și mai intens atunci când suntem nervoși. Așadar, relaxarea este deosebit de importantă pentru a suportă mai ușor crizele dureroase.

Exercițiile de respirație profundă și meditația detensionează mușchii, relaxează planul mental și diminuează percepția durerii.

Practicarea unui sport, de asemenea, ajută la managementul durerii, prin eliberarea de endorfine, responsabile de starea naturală de bine. Alegeți un tip de activitate fizică adecvat vârstei și stilului de viața personal, deoarece cheia este practicarea regulată, pentru menținerea „hormonilor fericirii” la un nivel constant

.

Ce trebuie să evităm?

Evitați fumatul și limitați consumul de alcool, substanțe cu efect energizant sau calmante fără prescripție. Durerea cronică poate duce la hipersensibilitate la anumite substanțe, care pot avea un puternic efect nociv în astfel de cazuri.

Evitați consumul de alcool sau alte substanțe pentru a combate insomnia provocată de durere și încercați să induceți somnul cu ajutorul meditației și al muzicii terapeutice. Fumatul și consumul de cofeină sau alte energizante nu sunt indicate în cazul unui sistem nervos deja surescitat din cauza durerii. Atenție și la riscul dependenței de medicamente împotriva durerii – luați-le numai sub supraveghere medicală.

Alte metode de tratament

Masajul, saună, hidroterapia sunt doar câteva dintre procedurile fizice care ajută la calmarea pacienților cu durere cronică. În funcție de starea de sănătate și tipologia durerii, se va opta pentru metodă cea mai eficientă în fiecare caz. Chiar și băile realizate în intimitatea propriului cămin pot fi o soluție în cazul crizelor de durere, relaxarea generală a corpului contribuind la diminuarea senzației de durere.

Psihoterapia este esențială în cazul durerii cronice cu substrat psihic, însă este de mare ajutor în toate cazurile de durere cronică. Pe de o parte, pacientul poate învăța cum să reacționeze în momentele cele mai dificile și cum să gestioneze această problema cronică, iar pe de altă parte, discutarea modului în care se simte afectat și a consecințelor pe plan personal ale acestui sindrom îl pot ajuta să dobândească o perspectiva pozitivă asupra noului sau mod de viață.

Aproape invariabil, durerea cronică are și o componentă psihică, iar gestionarea sa din punct de vedere mental este la fel de importantă precum tratarea fizică. De asemenea, implicarea în grupuri de sprijin pentru cei care suferă de durere cronică este de mare ajutor în evitarea izolării pe plan social și împărtășirea celor mai bune soluții pentru viața cu durere cronică.

*  Relația dintre depresie și durerea cronică
*  Asociatia Română Pentru Studiul Durerii – Despre durerea cronică postoperatorie
*  Durerea viscerală – buletin informativ

Elementele principale de luptă împotriva durerii cronice si despre recuperarea activa a pacientului
*  Durerea cronică – cauze, simptome, metode de control
*  Sfaturi pentru combaterea durerii cronice
*  Durerea cronică și anestezicele
*  Terapia durerii cronice
*  Tratamentul durerii – listă completă
*  Mobilizarea pasivă și activă a bolnavului*  Despre recuperarea medicală
*  Program de recuperare medicală
*  Zece sfaturi pentru o viață lungă și sănătoasă
*  Stil de viață sănătos

Prevenția principalelor tipuri de dureri
*  Durerea de cap
*  Durerea de dinți
*  Durerea de spate
*  Durerea articulară

Mijloace moderne de terapie a durerii
*  Tehnologii inteligente împotriva durerii
*  Metode inovatoare de eliminare a durerilor cronice

*Rezistenta la antibiotice

*Ghidul donatorului
*******************************************
*Mâini curate în spitale
*******************************************
*Nu antibiotice la-ntâmplare
*******************************************
*Vaccinurile salveaza vieti 
*******************************************
Imunitatea – raspunsuri la cele mai frecvente intrebari
*******************************************
*Medicamente lipsă
*******************************************
*Calculator greutate ideala